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今天，天氣很熱，太陽很猛，可是飯還是要吃的。
跟幾個朋友約了在沙田吃午餐
這家餐廳在沙田的西田百貨地下層(我們說的一樓)叫〝菓一道〞從PIZZA HUT 旁邊走進去就會看到了，店面沒有特意的佈置，特別的是在餐牌，餐排上標示了每一道餐的卡洛哩，讓要執行減重計畫的人可以很清楚的計算。
你們覺得這盤像什麼？蛋包飯還是蚵仔煎
裡面是這樣的，這裡的飯都是五穀米飯很健康的米飯喔！
這是我點的--羊肉+ 一些切成細條型的蔬菜
這是魚排+ 蔬菜
米飯的口感有別於一般我們吃的白米飯，會比較硬一點點但是也不會不好咀嚼，因為之前我也常吃這種米所以我覺得很好吃。
今天又認識了2個新朋友喔！
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