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天天多行幾級路 身體健康必達到
生活壓力大~~休息的時間只想~~攤在那裡~~不想動
工作的關係~~坐著的時間比站著或走路的時間多許多~~所以~~小腹越來越大~~減不掉
年紀越大越難消耗身體上多餘的肥肉
利用上下班時間多走幾步路~~似乎是香港的上班族唯一能運動的機會了
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